お薬事情…。

なかなか減りません。
心療内科に通い始めて１年が経ちました。
薬のおかげで日中は調子よく過ごすことができています。

ですが…睡眠薬がなかなか安定せず受診日の度に主治医と相談しながら調整しています。

今回は二種類変わりました。

変えてからの３日間は調子よく眠れています。

お薬を貰う時に薬剤師の方とついつい話し込んでしまったのですが…
『身体が疲れていても脳が興奮状態でいると睡眠の質が悪くなる』とか。
『仕事を辞めてスッキリしたように見えても次の仕事のこととかを知らないうちに考えてストレスを溜めがち』など色々お話させてもらいました、

『何でも適度にやらないとダメよ～！』と…(笑)
お薬とはゆっくり付き合っていきたいと思います。

何事も適度に…私には難しい課題です(笑)